Kod velikog broja žena, prvih nekoliko mjeseci trudnoće praćeni su mučninom i povraćanjem. Uzroci mogu biti: hormonske promjene, psihički faktori ili neke metabolicke promjene.
I dodaci ishrani koji sadrže gvožðe ponekad izazivaju mucninu. Trudnice koje pate od mucnine ili povracanja tokom dana treba da uzimaju manje, ali cešće obroke,
na svakih 2 sata.
Ukoliko imate takve probleme, pijte često manje količine tečnosti kako biste nadoknadili gubitak tečnosti nastao usljed povraćanja.
U trećem mjesecu trudnoće često se javlja gorušica, a najintenzivnija je u posljednjem tromjesečju.
Stanje se može pogoršati ukoliko se piju sokovi od limuna, pomorandže ili grejpfruta.
Treba izbjegavati masnui zacinjenu hranu, sa jakim mirisima.
Ovaj problem se uspješno ublažava uzimanjem hrane bogate ugljenim hidratima (pšenicne pahuljice, tost hljeb, krekeri, keksici bez fila, krompir u ljusci, suvo
i koštunjavo voće…).
Zbog gubitka tečnosti, stalna mucnina i povraćanje mogu biti opasni.
Trudnice koje imaju intenzivne tegobe te vrste upućuju se na bolničko liječenje.
